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Trouver des chaussures avec un talon bas

Connaissez la talon-to-toe drop de vos chaussures actuelles et envisager la transition vers un modèle avec un écart légèrement plus faible, par exemple à partir de 12mm à 8mm ou 8mm à 4mm. La seule chose la plus importante que vous pouvez faire pour vous aider à réduire les effets néfastes de la pronation excessive est de réduire l'effet spectaculaire de levering de talon frappe dans une chaussure avec une goutte de haut talon pointe. Méfiez-vous du coureur : vous vous sentirez probablement de la souche de certains tissus mous comme vous à faire la transition, mais si vous le faites avec modération et ajoutez des exercices de force et forme à votre formation, que la douleur devrait disparaître dans le temps. Toutefois, si les chaussures que vous avez exécuté ans travaillent pour vous, il n'y a aucune raison que vous devez changer. Coller avec quels travaux et « ne pas fixer ce qui n'est pas cassé, » droit ? Cependant, en général, il est plus facile d'exécuter plus rapidement et plus efficacement à toute allure, si vous êtes dans des chaussures qui sont inhibant vos mouvements de pied naturel.

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